Agenda

Vrije inloop elke vrijdagochtend 7.30-8.30 uur.

Samenkomen in stilte
We stellen in De Vrijman de ruimte en tijd beschikbaar, zodat jij je eigen start van de dag kunt hebben. Een aantal community-leden faciliteert deze meditatieochtend.

Geweldloze Communicatie is een methode voor communicatie die gericht is op verbinding. Hoe hoor je elkaar echt en maak je weer contact?

Op maandagavond geeft Marisa lessen Yin Yoga Nidra. Iedereen is welkom in de lessen of je nu beginner bent of gevorderd. Neem bewust tijd voor jezelf en kom op de mat, waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Je gaat ontspannen en opgeladen weer naar huis. Yoga zit in iedereen.

Op maandagavond geeft Marisa lessen Yin Yoga Nidra. Iedereen is welkom in de lessen of je nu beginner bent of gevorderd. Neem bewust tijd voor jezelf en kom op de mat, waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Je gaat ontspannen en opgeladen weer naar huis. Yoga zit in iedereen.

Guido Valk geeft al sinds 2005 Tai Chi lessen en verzorgt deze ook in de Vrijman op de dinsdagavond. Er is een les voor beginners en voor gevorderden.

Iedere maand wordt deze open Ademcirkel georganiseerd in de Vrijman. Deze ademcirkel is een mooi vervolg op de zondagochtend Ademtraining van Jan maar dit is geen voorwaarde om aan deze avond deel te nemen. Enige ervaring met verbonden ademen is wel wenselijk.

Vrije inloop elke vrijdagochtend 7.30-8.30 uur.

Samenkomen in stilte
We stellen in De Vrijman de ruimte en tijd beschikbaar, zodat jij je eigen start van de dag kunt hebben. Een aantal community-leden faciliteert deze meditatieochtend.

Jan van Ikadem.nl laat je deze ochtend op een prettige manier kennis maken met verschillende ademhalingstechnieken.

Op maandagavond geeft Marisa lessen Yin Yoga Nidra. Iedereen is welkom in de lessen of je nu beginner bent of gevorderd. Neem bewust tijd voor jezelf en kom op de mat, waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Je gaat ontspannen en opgeladen weer naar huis. Yoga zit in iedereen.

Op maandagavond geeft Marisa lessen Yin Yoga Nidra. Iedereen is welkom in de lessen of je nu beginner bent of gevorderd. Neem bewust tijd voor jezelf en kom op de mat, waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Je gaat ontspannen en opgeladen weer naar huis. Yoga zit in iedereen.